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【李德初医师专栏】你的毒素垃圾桶满了吗?

发布时间:2020-06-13作者: 阅读:(371)

每个人的排毒能力各有不同,乃根据基因,如垃圾桶有大有小!要想活的健健康康又长寿,就要注意别让自己的毒素垃圾桶满溢!

长期头痛、慢性疲劳、长期消化不良,甚至经常耳鸣、记忆力变差、抵抗力下降或是突然罹患自体免疫性疾病等,都可能是体内的毒素垃圾桶满溢的结果。

所谓的毒素并不单指常听到的汞、镉等重金属中毒,凡是身体不需要的东西就是毒,例如一下喝太多水,身体又不需要这幺多,我们就会「水中毒」。对身体来说,最主要的毒素就是日常代谢的垃圾、每天吃进去的不当食物,而不乾净的水和空气汙染也都会导致身体毒素的增加。

我们的身体营养由我们吃的食物提供,健康的食物造就健康的身体,垃圾食物导致易生病的体质。而食物的好坏又根据于自然环境条件,当土壤与河水充满环境毒素,那幺种植出的食物也含有毒素,鸡、牛、羊、鱼吃了这些饲料/食物,毒素便累积在牠们体内,而人如果又吃下这些动物,毒素便也跟着进入体内。

而且,别以为在A地的汙染与遥远的B地无关,例如,人烟罕至的阿拉斯加应该没什幺汙染吧?但是当地的鱼类却被检验出含有汞和镍。原来,是白令海峡南部附近的国家废弃电池汙染了海水,影响到阿拉斯加的海洋,导致阿拉斯加的海洋动物体内含有重金属。天下的水是聚集在一处的!

人若吃了含有汞、镍的鱼,便可能导致高血压、癌症,例如经常可以在乳癌患者体内发现高浓度的DDD或DDT剂量,而自闭症儿童也证实与重金属有关。

身体对各种毒素有不一样的容忍度,并会藉由流汗、排泄物等机转排出身体不需要的物质。若要打造不生病的身体,除了提升身体的免疫力与排毒能力,还要尽量避吃下含有毒素的食物、生活在汙染严重的环境,让体内的垃圾不溢满而招来疾病,就如垃圾满溢的垃圾桶会招来苍蝇、蟑螂。

正确排毒就能抗老回春

从功能医学的角度来看,解毒功能、氧化压力粒腺体功能、免疫功能、肠胃功能、内分泌平衡、营养平衡,这6大平衡是相互影响、无法分开的,因此强化解毒能力,排毒能力与抗氧化功能好,就可强化内分泌与免疫的功能,并加强我们的抗压性。

若要保养身体提升代谢能力,平日可以试试:

.喝好水
人体细胞有65%是水,如果没有足够的水分,细胞就没办法正常新陈代谢,让废物随着汗水、小便排出。建议成人每天喝至少2500c.c.的水。

.排便顺畅
如果把粪便放在肌肤上,半天就会使肌肤发痒红肿,那想想看,存了2天的宿便肠子会变得如何?大肠癌变!

.运动排汗
身体的废物会随着汗水被排出比小便还多,如果不会流汗,就要小心身体的代谢能力有没有出问题。

.吃辛辣含硫化物的食物
天然排毒的东西,就是从葱、蒜、洋葱、香菜等获取的,他们富含硫化物可助排重金属,例如香菜有助于排汞。我们可以用1斤香菜煮水喝,有利尿功能,让身体废物随小便排出。

此外,建议大家排毒前要做各种测量,例如各种神经内分泌、重金属、血液中微量元素、抗氧化维他命、体内环境毒素、食物及过敏抗原等测量,以确定体内含有哪一种毒素,是否需要特别处理。

排毒方法若不正确,会对身体造成很大伤害,甚至可能送命!世界各地都有人自行因进行非专业的排毒方法而出大问题。若要进行排毒,建议要向受过正统医学院的自然医学、功能性医学的医师谘询。

造物主在造人时,便设计了一套健康的机转在我们的细胞及器官里,若能遵行祂给的健康原则,强化体内的「自癒力」,才是人体健康的基石。
专栏医师介绍
李德初 医师
康联预防医学顾问医师
‧ 宏恩综合医院急诊重症部 前主任
‧ 华夏书院 辅助替代与自然医学研究所所长、教授
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