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【柚子甜专栏】在那之后,再也遇不见比你更好的

发布时间:2020-06-13作者: 阅读:(222)

图/Shutterstock

 【柚子甜专栏】在那之后,再也遇不见比你更好的

她说,自己也不是不想走出来,只是再也遇不到更好的。

「我有去认识人哦!联谊、聚会、长辈介绍什幺的,我都有去。」她无奈地说:「我也知道不能再想着他了,他就是爱上别人,不会跟我在一起。可是我就真的没遇到比他更好的,越努力认识人就越心寒,每次筋疲力尽的回家都大哭。我好想回去他身边,也怕自己以后会孤独终老,或是身边只有一个差强人意的伴侣,这样我还是会一辈子想着他。」

很多人跟条件不错的伴侣分手后,会有很长一段时间,想走也走不出来,因为,怎幺看都觉得不比前任好。认识一个新对象,第一眼就觉得没有前任的气质出众;气质还过得去,又嫌对方不像前任有才华;对方如果还算有能力,又觉得对方听不懂自己说话、不了解自己、讲话不投机。就算对方各方面都还算不错,当事人还是可以黯然地说一句:「就是不来电。」

我说,会出现这样的情形,有时候不是因为「前任太好」,也不是「新对象太糟」,而是因为,心里还沾黏着对过去的眷恋,让我们不知不觉戴上一副滤镜。在认识新对象时,只要找不到相似或更好的点,就一律视为「次等品」,当然「再也找不到比他更好的」。

对于陷入这样困境的人,我通常会鼓励当事人,不要心急,也不是急着再找下一个,而是好好做以下三个练习

「再也遇不见更好的」练习一:先别急着找下一个,而是在心里好好告别

我遇过很多来心灵谘询的案主,对于「太美好的前任」不是太过留恋,就是想用「反正回不去了」封印记忆,避免再次神伤。

但是,越是想急着摆脱记忆,反而越没办法好好端详这段过去,也越容易过度美化这段感情。会分手一定有原因,如果你们心灵真的有这幺贴近、价值观有这幺契合舒适,多半也不会走到分手。我们如果过度着迷于那个「美好」的幻觉,而忽略了好好端详「不好」的现实,就会让过去的影子阴魂不散。

试着别用「反正已经不可能了」来逃避检视,而是在心底好好面对这段过去:好的一面、不好的一面、可以在下段感情中改进的一面、已经努力过了,确定不能再努力的底线。就像整理旧家的箱子,打开来收拾清空,并且说再见,才是真正的「告别」。

「再也遇不见更好的」练习二:别急着「找对象」,而是「交朋友」

如果练习一还没做完,就急着到处「认识人」,很容易变成只想赶快结束单身、终结寂寞,而不是进入一段彼此都能成长的「新关係」。

这就是为什幺,我们要先跟过去的「完美回忆」说再见,认识人才比较容易带着开放的态度。不用急着考虑可不可能在一起(我们交朋友,也不会马上考虑他是否有用吧?)而是「结交志同道合的朋友,拓展同频率的生活圈」,才有机会走上认识真命天子的最短路径。

就像我在书里描写的:「想要遇见对的人,不是更积极去认识异性;而是要加深和同频率的人的连结,而且无论同/异性。」用好奇的心去重新探索世界,你可能会发现,「美好」不会只发生在前任单单一个人身上。

「再也遇不见更好的」练习三:摘掉滤镜,看见前任以外的优点

我相信他一定有很多优点,才会让你念念不忘。可是话又说回来,每个人的特质不同,别人也许有其他长处也很棒,但是,沉湎于「过去」这副滤镜的人看不见。

当然,这并不是叫你跟不够喜欢的人在一起,或是屈就于不够好的选择。摘掉滤镜,代表的是「用不比较的心态」去看待他人。新朋友或许没有比前任亮眼,但别急着在心里叹气「唉,前任比他好太多了」,而忽略他的优点可能是体贴;也许他事业心没像前任那幺旺盛,但是在你打叉之前,如果敞开心胸观察,会发现他没有前任那幺自我为中心,而那恰好现在的你需要的。

「遇不到比前任更好的人」,有时候不是真的过去太好,而是滤镜戴得太牢。用三个练习,一步一步来,甚至同时进行都可以,美好的感情,有时候并没有我们想像的那幺远。

>>>我是柚子甜,是两性作家也是心灵工作者,特别喜欢从灵性的角度看爱情。欢迎追蹤我的脸书《柚子甜剥心事》

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※所有文章皆已经过改编,以维护案主隐私※


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