【至潮运动】澳门唯一认证！Bungee Workout 让你

做运动「上山下海」已不足为奇，但是「飞起来」的运动大家有无试过？这次我们就带大家来到澳门目前唯一拥有国际认可导师及场地规格的「蹦极运动」中心「 Hopping Bungee Workout  Macau」。带大家感受飞着运动的感觉。

Hopping Bungee Workout 获得国际认可，让大家更加安心。

「蹦极运动」起源于泰国，近年于亚洲及西方国家兴起。上堂时，先做一些热身动作，让身体準备好后，就可以上绳。而上绳前，导师亦会按体重和身高，安排学员使用不同的 Bungee（橡筋绳），穿上安全带，最后再检查所有设备是否繫稳，安全措施做好后，就正式开始。

Kit (上）和阿一（下）都考取了国际 bungee workout 认可的资格。

站在 Anchor point 时不会感到张力，但慢慢离开就越感受到 Bungee 的对抗力度。

开始时，导师会先教一些基本动作，一些简单的训练如弹跳，当学员离 Anchor point 越远，所用的 Bungee 的对抗力越大，更需要用力。课堂中，也加入了有氧运动、体能耐力、腹部核心和平衡力等训练，再加上 Bungee 的对抗力，一小时的课程大概可消耗 400 卡路里。学会弹跳，就可以慢慢「学飞」，还可以做一些高难度的动作，例如单手做平板或是身体俯沖向地面、甚至可以凌空旋转！

繫上 Bungee，一些高难度的动作也可较容易做到。

利用 Bungee 的对抗力，可以有更大强度的训练之余，更能保护好膝关节。当身体联繫着Bungee 时，Bungee 就有一个缓冲作用，减低关节承受的压力。中心所用的整个悬挂系统也是专业级，装备用也是专业攀岩级别的，包括爬山扣及安全带，而当中用的扁带圈，每条可承受约 2,000 公斤的重量，所用的 Bungee 也是旅游塔 Bungee Jump 会使用的，令大家可以飞得更放心。

Bungee 有缓冲作用，减低膝关节承受的压力。

整个悬挂系统也用上专业级数的器材。

Hopping Bungee Workout

地址：澳门宋玉生广场诚丰商业大厦 4 楼 J

时间：周一至六 09:00-20:00

周日 11:00-17:00

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