跟着阿冠读者去旅行－台北三日游跪妇阿冠说故事

某天阿冠收到标题为「这是一封感谢函」的信件，是一位曾经要买二手书的读者C.W二次来信，阿冠原以为我们只会在交易部分做联繫，没想到还有更深的缘份。

打开信件后令人感动不已，这不只是感谢函，简直是感动函啊！C.W来信后我才知道，原来他已默默在我网站潜水两年以上了（啾），等于是被我荼毒洗脑两年以上了，哈哈！C.W和两个小四小二的小孩几乎每两三天就一起複习阿冠的文章（连先生也拉来一起看），信件中有一段我这自恋狂一定要摆上来的对话：

小孩说：「阿冠阿姨好漂亮～」
C.W说：「阿冠阿姨都是吃好油好肉和蔬菜的（因为学校的老师都跟她们说要少吃肉，让她们在家及学校ㄧ直处于矛盾中间）。」
阿冠说：「小二小四的小朋友就看我文章，真是太令人感到兴奋，这就是所谓的向下扎根啊！感谢你的用心！被小朋友称讚很漂亮，真是太棒的礼物了！阿冠阿姨会继续认真吃好油好肉好菜的（被学校老师飞踢），其实以后长大他们要面对更多人的质疑，现在慢慢练习是好的。」

今年暑假C.W全家北上旅游，参考阿冠在网站里分享的外食店家安排行程，更令人激动的是很多藏在週记里还没空整理成单篇文章的店家，也都被C.W发挥柯南的精神挖走了，一看就知道不是那种随便看了几篇文或只看统整文不看週记或随便扫几个字就呼咙是我忠实读者的狠角色。身为一个写作者，有什幺比这还令人感到兴奋的？

C.W分享他们全家因着均衡饮食而心情愉悦的旅程，正好是阿冠发了跪妇阿冠网站公约｜「你问问题，我答问题」的基本礼貌这篇文章的那段时间，我可以大声说C.W就是这篇文章的实践者！C.W如此用心规画出专属于他们全家的行程，帮阿冠的文章提升很多价值。他从来没有问过阿冠该怎幺吃、完全没有问过任何关于行程的问题，也没有问阿冠外出该怎幺準备食物等等的问题，一切都是爬文爬出来的！

这幺精彩的实践分享，不分大家看怎幺说得过去呢？经过C.W同意后，阿冠将C.W规画的行程整理出来，今年寒假要北上旅行的朋友可以参考看看喔！底下都是参考C.W行程再搭配阿冠库存照片整理出来，啊我天生就是习惯图文并茂啦！明明就不是我自己去玩，还硬要让自己的照片走秀，哈哈！

台北小旅行第一天

9:00-14:00儿童新乐园，早餐午餐自家爱心料理－参考阿冠无澱粉三角饭糰，另準备水煮蛋及煎台式香肠。

无澱粉三角饭糰出处：自製无澱粉的海苔寿司卷、无米饭御饭糰（御蛋糰）、三角饭糰

15:00check in，全家都午睡一小时。

17:30八里晚餐香鸡城&淡水老街逛街，买了魩仔鱼鸟蛋、鱼酥。八里香鸡城的地点的确是香鸡城的位置，但现在名称好像不是香鸡城。（阿冠曰：因为他们暂时歇业去找新地点啰！目前在新庄重新开业啰！香鸡城网站请点我）

香鸡城烤鸡与魩仔鱼鸟蛋出处：返朴归真的大骨汤强势回归(W88)

台北小旅行第二天

8:00起床吃早餐。其实不饿，但因要捐血不能空腹，所以吃了女儿的腰果当早餐。9:30关渡捐血中心C.W与先生皆捐血（阿冠曰：来宾请掌声鼓励鼓励！）

12:00-14:40温德德式烘焙餐馆吃午餐，温德的甜点我们都过量，让我们都震荡血糖，但心情还是不受影响。（阿冠曰：心情愉悦是最重要的！那种脑内啡无可取代的！）

温德德式烘焙餐馆出处：温德德式烘焙餐馆天母店｜血糖平衡外食德式料理(台北芝山站)

下午后－擎天岗踏青、金山老街

擎天冈出处：消癒出关第一週还在适应自由身当中(W49)

晚餐带金山老街鸭肉回饭店吃

金山鸭肉出处：台北小旅行@上山下海–来阳明山金山再送你一个海

21:30吃归绥街当归猪脚汤，忘记跟老公说可以加汤，老公竟然到现在还在后悔没外带个两碗回家品尝。（阿冠曰：忘记告诉老公可以加汤，是下次再来一趟的最好理由啦！）

归绥街当归猪脚汤出处：归绥街当归猪脚｜平衡血糖外食台湾小吃(台北大桥头站)

台北小旅行第三天

8:00起床吃早餐（饭店早餐）

11:30乐埔滙农市集，买了玛哪苦茶油辣椒、猪肉肉鬆。

乐埔滙农出处：煮妇採买｜来去乐埔滙农逛菜市场（原址为一号粮仓）

12:00南门市场Nabiya韩国泡菜，买了六瓶白菜泡菜及一盒小鱼干车上当点心。

南门市场Nabiya韩国泡菜出处：报恩的猫头鹰－送礼与收礼之难处、你是谁？(W70)

13:30新竹福源花生酱，买了四瓶鹹花生酱，先生来一杯星巴客咖啡当做回程的ending。

福源花生酱出处：报恩的猫头鹰－送礼与收礼之难处

15:30台中远百city’super，买了塔皮硅胶模及酪梨油。

硅胶模出处：煮妇採买｜友善小农食材採买清册、自製无麵粉原味杏仁粉塔皮、派皮

17:00台中远百晚餐牛角次男丼饭，因早上有吃饱，中午赶着採买所以晚餐才会17:00就吃。

C.W现住嘉义，在台南就读大学，所以阿冠週记里出现的台南美食也打到他，想必正在排队的台南美食文将会让C.W疯狂啊！哈哈！最后C.W提到在这次的台北旅程中内心常上演小剧场：「如果太幸运在某个行程中遇见您，我要怎幺跟阿冠打招呼，哈哈！」ㄟ各位观众，其实阿冠是山顶洞人，很少出门，如果能在路上遇见是真的很难得。但看到我如果正在挖鼻孔抓痒的时候先不要打招呼跟偷拍，等我忙完再叫我嘿，不然挖鼻孔挖到一半很不过瘾的啊！哈哈！

延伸阅读：血糖平衡外食选择