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树科大心理健康週「捉ME藏」疗癒身心

发布时间:2020-07-18作者: 阅读:(647)

树科大心理健康週「捉ME藏」疗癒身心


树德科大学务处谘商与特教资源中心举办的「捉ME藏~心理健康週闯关活动」疗癒登场,活动时间截止明日下午1时30分截止。内容包括《手掌树》、《哈啰~你好吗》、《疗聊心》、《梦想热气》等闯关游戏,参与者透过闯关卡体验活动,重新与自我对话,对自己有更多的认识,也疗癒紧张的压力。《哈啰~你好吗》摆放的弯腰邮筒,由校友赖美方设计,超级疗癒人心。弯腰邮筒明信片寄发活动持续到11月30日,欢迎大家用手写的温度,写下想分享的故事,主办单位可免费代为邮寄给亲朋好友、或一年后的自己哦!

《手掌树》在色纸上画下自己的手,写下个人特质、或者是最欣赏自己的地方是哪一点,并贴于欣赏树,重新学习自我欣赏,增加正能量。

《哈啰~你好吗》邀请参与者写一张明信片寄给一年后的自己,写下自我期许与自我对话,来一场跨时空的对谈。当然也可以透过明信片写下想分享的故事,与未知对象或亲朋好友分享交流,以手写温度与世界做朋友。

《疗聊心》以疗心卡做为媒介,透过图像或文字的感受,探索自己在人际、家庭、或爱情等议题的状态,从中得到滋养与前进的方向。

《梦想热气》是手绘专属自己的热气球,写下对未来的期许或梦想,让梦想乘着热气球飞翔,开启一趟自我追寻的旅程。

谘商与特教资源中心主任李珣表示,校内谘商中心每学期都会办理多样性的舒压活动,让师生在紧张忙碌的生活中,可以停下脚步舒展身心灵,让课业或工作都充满正向能量。「捉ME藏~心理健康週闯关活动」洽询电话:07-6158000转2127。

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