当前位置:主页 > K蕙生活 >【李德初医师专栏】小心,你没注意到的环境毒素正在让你生鏽 >

【李德初医师专栏】小心,你没注意到的环境毒素正在让你生鏽

发布时间:2020-06-13作者: 阅读:(282)

前二期我们说到要抗老化, 首先得从饮食做起, 并且记得要多活动活动身体, 如此才能过着长寿又有品质的生活。这次, 要来谈谈抗老化的5个关键中的内分泌与神经。
内分泌系统和神经系统一起调节人体的代谢与各种生理机能,一旦内分泌系统失调而无法适当分泌各种身体所需的荷尔蒙, 进而影响到神经系统,身体就会出现各种不适症状,轻则冒痘痘、变胖,重则癌症、妇科疾病、不孕等。
日本海产研究曾针对无法受精的虾子、不分雌雄的贝类等做调查,发现是受环境荷尔蒙影响而造成的变异;日本九州大学也曾研究,吸吮母乳长大的幼儿,罹患异位性皮肤炎的机率比喝人工乳的机率高,主要便是因为母乳受戴奥辛污染的程度比人工乳高出十倍左右。
身体若经常发生不适症状与生病,等于是一直消耗体内的资源, 无异在加速老化速度,最好的证据就是,你曾看过病恹恹的人仍拥有好气色及比实际年龄年轻的外表吗?那幺,为什幺内分泌系统会失调使得荷尔蒙大乱呢?除了压力、饮食、作息,还有一个重要原因:环境荷尔蒙。
现代女性有更年期障碍及罹患子宫癌、卵巢癌等妇科疾病的机率, 比以前还要来得高。为什幺呢?难道我们的基因与前几代的祖先差异如此之大?不,问题是出在「环境」改变了,现代社会大量使用化学物品,而这些化学物品将对身体产生微量、慢性而隐形的毒害。
例如我们常听到的双酚A、塑化剂、DDT、戴奥辛等,这些化学毒物就是环境荷尔蒙的一员,只要有一点点进入人体,就足以干扰内分泌系统,使荷蒙蒙分泌大乱,损害身体,因此也被称为「内分泌干扰素」。
当这些环境荷尔蒙随着空气、水、土壤、食物等,被我们吃入、吸入体内后,会「模仿」原来荷尔蒙作用,「占据」原生荷尔蒙的位置,发挥类似天生荷尔蒙的作用,欺骗了细胞受体,因而扰乱了内分泌系统的运作与平衡,进而影响到身体各种机能,而且还会祸延子孙。
环境荷尔蒙无处不在
若没好好注意,一不小心就会让自己身处充斥环境荷尔蒙的环境中。生活中常见的洗洁剂、洗衣粉、洗髮精、染髮剂、地毯、塑胶玩具等,都可能是环境荷尔蒙的藏身地。
例如,为了迎接新生的宝宝,爸爸妈妈高高兴兴地粉刷婴儿房,为小宝贝打造温馨可爱的房间,却没注意到用来粉刷墙壁的油漆可能含有铅,还来不及让新房间通风透气数个月,宝宝就住进了空气中充满铅的婴儿房,吸入过多铅,各方面的发育便很可能会受到影响。
还有,美国研究发现患有自闭症儿童的头髮里,验出重金属「锑」。这些孩子是怎幺接触到锑的呢?原来,有一些感冒药水中含有锑,还有可防火衣服的材质中,也有锑的蹤影。
再来,萤光灯管中含有汞,一旦不小心打破灯管使里面的汞蒸发,成了汞蒸气散布在空气中,得要挥发一个月才会散掉,若被人体吸入就会造成汞中毒。环保局曾公布,收回收物的清洁人员是最容易体内重金属过量的人。因为他们在回收灯管时,不了解汞蒸气的危险,将灯管打破以方便回收搬运。
根据许多的研究及案例,让我们可清楚地知道,我们生活週遭充斥着各式各样的环境荷尔蒙,以为安全的物品、空间却潜藏很多问题。因此对于日常生活的细节,一定要多注意一点,就可以避免许多风险,使自己免于陷入荷尔蒙失调的老化加速状态中。

专栏医师介绍
【李德初医师专栏】小心,你没注意到的环境毒素正在让你生鏽

李德初 医师
‧ 康联预防医学顾问医师
‧ 宏恩综合医院急诊重症部 前主任
‧ 华夏书院 辅助替代与自然医学研究所所长、教授

上一篇: 下一篇:

相关阅读